به گزارش مفدا علوم توانبخشی و سلامت سلامت اجتماعی؛ این کارگاه با تدریس خانم حیران، دانشجوی دکتری روان‌شناسی بالینی و با هدف ارتقای سلامت روان، افزایش توانایی خودتنظیمی هیجانی و بهبود مهارت‌های مقابله‌ای دانشجویان روز چهارشنبه ۲۱ آبان ماه ۱۴۰۴ تشکیل گردید.

در این برنامه، مباحثی همچون شناخت انواع خلق‌های منفی، ریشه‌های هیجانات ناخوشایند، تکنیک‌های مدیریت استرس، شیوه‌های تنظیم‌هیجان و راهکارهای عملی برای مواجهه سالم با شرایط سخت مورد بررسی قرار گرفت. همچنین شرکت‌کنندگان با انجام تمرین‌های تعاملی و بحث‌های گروهی، فرصت یافتند تا تجربه‌های شخصی خود را مطرح کرده و راهکارهای مؤثر را تمرین کنند.

مرکز مشاوره دانشجویی اعلام کرد این دست از کارگاه‌ها با هدف ارتقای سلامت روان و افزایش تاب‌آوری دانشجویان، به صورت مستمر برگزار خواهد شد.